Home » Posts tagged 'таймменеджмент'

Tag Archives: таймменеджмент

МЕТАФОРИ В ПЕДАГОГІЦІ Й ПСИХОЛОГІЇ. ОДЯГНІТЬ КАПЕЛЮХ!

Чи зустрічались ви з проблемою, про яку думали постійно, а вона ніяк не вирішувалась? Можливо її, проблему, потрібно було розглянути з різних точок зору?

метафори Едвард де Боно пропонує розглядати проблемні (і не тільки) питання, приміряючи по черзі шість різних капелюхів, які символізують різні типи мислення:

білий – аналітичне мислення,

червоний – емоційне мислення,

чорний – критичне мислення,

жовтий – позитивне мислення,

зелений – творче мислення,            

синій – формувальне (оцінне) мислення або мислення про мислення.

Чому потрібно одягати капелюхи?

Капелюхи – візуальні символи, які дозволяють людині спрямовувати процес мислення в потрібному напрямку.

Хто одягає капелюхи?

Приміряти капелюхи можна і в групі, і поодинці. метафори

Якщо обговорення відбувається в групі, то однакові капелюхи можуть одягати всі учасники групи, тоді дискусія відбувається лише в одному напрямку.

Якщо всі учасники групи в різних капелюхах, то кожний учасник пропонує ідеї, виходячи з власного кольору капелюха, тобто певного виду мислення.

Який капелюх одягати першим?

Як правило, обговорення починається з білого капелюха (інформації з проблеми).

В якій послідовності потрібно одягати капелюхи?

Класична послідовність капелюхів наступна:

шляпаБІЛА БІЛИЙ – аналізуємо інформацію з теми,

шляпаЧЕРВОНА ЧЕРВОНИЙ – висловлюємо власне ставлення до інформації, що обговорюється,

шляпаЧОРНА ЧОРНИЙ – розглядаємо припущення щодо достовірності даних та критично оцінюємо їх, шукаємо недоліки вирішення проблеми;

шляпаЖОВТА ЖОВТИЙ – знаходимо переваги у вирішенні проблеми, позитивне в даних;

ЧОРНИЙ ТА ЖОВТИЙ МОЖУТЬ ПОМІНЯТИСЯ МІСЦЯМИ

шляпаЗЕЛЕНА ЗЕЛЕНИЙ – шукаємо нові підходи до розв’язання питання, розглядаємо альтернативні концепції, пропонуємо різні ідеї (навіть фантастичні та безглузді на перший погляд);

шляпаСИНЯ СИНІЙ – оцінюємо результати роботи, обговорюємо наступні дії, аналізуємо процес мислення, який щойно відбувся.

ПОСЛІДОВНІСТЬ КАПЕЛЮХІВ МОЖНА ЗМІНЮВАТИ!

Чи потрібно одягати всі капелюхи за один раз? шляпа2

Для цілісного розгляду проблеми краще одягати всі капелюхи послідовно. Але за потреби можна використати ті капелюхи, які будуть корисними в певній ситуації.

Розглядаючи проблему з різних позицій, ми тренуємо критичне мислення. Таке вміння є дуже потрібним у сучасному світі.

Метод шести капелюхів можна використовувати для розвитку критичного мислення у дітей. Запропонуйте їм переказати відому казку (наприклад, “Курочку Рябу”) з позицій різних капелюхів. А почати свою гру ви можете з “ПРИТЧИ ПРО СТАРОГО ШЛЯПНИКА”.

Метод помидора

Увага! Увага! На нашому сайті новий цікавий матеріал “Міні-музей “Такий знайомий кілограм”! 

 

Бывало ли у вас в жизни, когда дел невпроворот, все валится из рук, а тут ещё «умные» советуют что-то? Вот тогда вы и превращались в помидор – красный от злости, раздражения и бессилия.таймменеджмент

 Чиполино из сказки Джанни Родари советовал сеньору Помидору:

«Да не злитесь вы так, от злости витамины пропадают!»

 

Но оказывается нужно не превращаться в помидор, а иметь помидор-таймер и знать принципы МЕТОДА ПОМИДОРА.

ПОМИДОРНЫЕ ШАГИ

ШАГ 1.  Запаситесь ручкой, листами бумаги или блокнотом и ТАЙМЕРОМ (можно в виде помидора:).таймменеджмент

таймменеджментШАГ 2. В блокноте составьте список дел на день (важных и срочных). Разбейте их на задачи, которые можно выполнить в течение 25 минут.

ШАГ 3. Пронумеруйте все дела от самого важного и срочного до наименее важного и срочного.

ШАГ 4. Запустить таймер на 25 минут и приступайте к выполнению задания. таймменеджмент
Концентрируйтесь только на его выполнении, не отвлекайтесь!!!

ШАГ 5. Нарисуйте помидор в Листе ОЦЕНИВАНИЯ. Вы это заслужили!!!

ШАГ 5. ПЕРЕРЫВ – 3-4 минуты.

ШАГ 6. ПОВТОРИТЕ ШАГИ номер 4 и 5 четыре раза. НЕ НАРУШАЙТЕ РИТМ!

ШАГ 7. Сделайте перерыв – 20 минут.

ШАГ 8. ПОВТОРЯЙТЕ «ЦИКЛ ИЗ 4 ПОМИДОРОВ» столько, сколько сможете.

таймменеджмент

НЕСКОЛЬКО ПОЧЕМУ???

  1. Почему помидор?

У автора метода итальянца Франческо Чирилло был таймер-помидор, отсюда и название. Если у ватаймменеджментс аллергия на помидоры, вы можете использовать таймер-лимон, таймер-апельсин, таймер-котик. «Живой таймер» как игрушка, «друг» и вносит в жизнь немного радости. И оценивая сделанное, приятнее и эффективнее для восприятия считать «помидоры», а не время.

  1. Почему нужен таймер?

Таймер – это кнут и пряник ваших дел. Кнут – поскольку подгоняет и контролирует (влияя на внутреннюю мотивацию), а пряник – потому что в конце дня, подсчитывая количество «помидоров», вы получаете вознаграждение в виде удовольствия от количества сделанного. Помидор начинается со звонка и звонком заканчивается. Таймер – символ начала и окончания работы и зрительно, и аудиально.

  1. Почему 25 минут?

Это наиболее оптимальное время для автора метода. НО! Каждый может выбрать для себя «свое» время и свой помидор. таймменеджментКто-то любит маленькие помидорки-черри, а кто-то крупные вида «воловье сердце».  Главное – время должно быть подобрано таким образом, чтобы и задачу выполнить, и не устать, и работать в высокой степени концентрации внимания.

  1. Почему есть перерывы?

Частые перерывы улучшают скорость мыслительной деятельности, концентрацию внимания и повышают работоспособность.

  1. Почему перерывы по 4 минуты?

Длительные перерывы «расхолаживают» и потом сложно возобновить полноценную работу. Без перерывов сложно удерживать внимание и быть сконцентрированным.

  1. Почему нужно работать только по предварительному плану?

План – это дорожная карта ваших действий. Если он готов, то вы просто идете по дороге (выполняете нужную задачу). Если его нет, вы дорогу ищете, и задача не выполняется.

План должен быть конкретный и учитывать приоритетность задач. От «важно-срочных» и «важных» до остальных.

  1. Почему нужно записывать количество сделанных помидоров?

Для мониторинга. Чтобы оценить свою продуктивность на основе подсчета сделанных помидоров и планировать количество помидоров в будущем. Чтобы определить, какие задачи не были выполнены в срок и проанализировать причины. Чтобы в следующий раз разбивать более крупные задачи на мелкие и «вписывать» их в 25 минут.

  1. Можно ли «разрезать» помидор?

НЕТ. Помидоры нужно есть только целыми. Главное – не отвлекаться на различные помехи. Быть собранным и сконцентрированным только на задаче, которая выполняется!

  1. Что делать, если отвлекают?

Если это не важно – не реагировать, если важно – просто записать в список дел и забыть до окончания помидора, если очень важно – прервать помидор и переключиться на эту задачу, но помидор при этом не засчитывается и нужно все начинать сначала.

  1. Что делать, если помидор закончился раньше?

Подумать о планировании. Вы себя недооценили, и можете за 25 минут сделать больше, чем вы рассчитывали.

таймменеджмент

Как бы не называли помидор в прошлом: и золотое яблоко, и псинка, и «сатанинське бадилля», сегодня он стал символом рациональности в организации деятельности человека, благодаря креативным дизайнерам, создавшим помидор-таймер и Франческо Чирилло, который применил метод работы по помидору.

Его последователи описали собственный опыт в книгах. Вы тоже можете приобщиться к ПОМИДОРНОЙ РЕВОЛЮЦИИ.

Метафори в педагогіці та психології. Скільки мавп на вас сидить?

!!!!З Новим 2016 роком!!!!…

(На нашому сайті є цікаві новорічні матеріали для учителя).

За східним гороскопом – це рік   червоної вогняної МАВПИ. початкова школа новий рік

новий рік початковаВи, мабуть, дуже здивуєтесь, але не тільки наступного року мавпочка буде поряд. На думку психологів, навіть зараз, коли ви читаєте ці рядки, якась мавпа лоскоче ваш ніс та щипає за вуха. Образ мавпи психологи використали для пояснення впливу невирішених проблем на життя людини. 

 

новий рік початковаУявіть, що вас тривожить якась проблема. Вранці ви прокидаєтеся, умиваєтеся, снідаєте, йдете на роботу, спілкуєтеся з друзями, але… весь час ця проблема не залишає вас. Якщо уявити проблему у вигляді мавпочки, то ви весь час носите мавпу на собі та маєте дбати про неї: годувати, мити, гратися з нею доти, доки не вирішите проблему (проблема вирішилась –  мавпочка щезла).

 

Звичайно, жити без мавпочки краще, але і з мавпочкою також можна. Та якщо на голові з’явиться ще одна? Спокійного життя вже немає. Мавпи постійно вимагають уваги: вони сваряться, капризують, випрошують їжу, кричать, стрибають з голови на руки… Жах!новий рік початкова школа

Ви ще встигаєте їх годувати та рознімати, але їх стає більше. Часу на те, щоб займатися іншими справами не вистачає, бо весь свій час ви присвячуєте догляду за мавпами. Безсоння, роздратованість, нервозність…

 

новий рік початкова школаІнколи мавпа може і пропасти, бо проблема вирішиться сама собою, але це швидше виключення з правила. Буває, ви вирішуєте проблему, і мавпа зникає. Ви, вільні від мавп, приходите на роботу і зустрічаєте керівника, на якому бавиться ціла купа власних мавп. І одну з них найголоднішу та найзлішу він перевішує на вас зі словами: «Маю для вас серйозне доручення». Добре, якщо ви зробите його швидко (вирішите за когось його проблему)!

 

новий рік початкова школаДеякі люди люблять носити на собі багато чужих мавпочок, і на власне життя у них вже немає часу. А деякі всіх своїх мавп підкидають іншим та живуть у своє задоволення. Багато людей так звикають та здружуються з мавпочками, що не уявляють своє життя без цих голодних та метушливих створінь. Тому вирішувати проблеми не квапляться.

 

новий рік початкова школаВам не хочеться присвячувати своє життя годуванню та догляданню за мавпочками (може іноді й симпатичними)?

Ви мрієте, щоб ваші мавпи вели себе тихо та вчасно злазили з вас?

Вирішуйте проблеми самостійно та ефективно! Почніть вже зараз!новий рік початкова школа

 

      На нашому сайті є цікаві новорічні матеріали для учителя.

 

 

 

 

Метафори в педагогіці та психології. «З’ЇЖТЕ ЖАБУ!»: психологічно-гастрономічний делікатес:)

Вишукана французька кухня неможлива без жаб, а точніше без жаб’ячих лапок, яких готують у найпрестижніших ресторанах. Для більшості людей (в тому числі і французів) жаба є тварина, яку неприємно їсти. Навіть появу традиції їсти жаб дослідники пов’язують з необхідністю вижити у період війни та не голодувати.  Ось тому вислів «з’їж жабу!» у більшості людей викликає неприємні асоціації. Саме на такий ефект розраховував Брайан Трейсі, який написав книгу порад з організації власної діяльності на основі чіткого планування та раціонального розподілу часу.

eat_that_frog

«З’їж жабу!»

тобто

«Почни свій день з виконання найбільш неприємного завдання,

яке є терміновим та важливим для подальшої діяльності й життя».

 

жаба

Пропонуємо декілька порад з цієї книги в авторському «перекладі».

жаба1

жаба2 жаба3 жаба4

жаба5 жаба6

 

 

 

Метафори в педагогіці й психології. Такий звичайний ГАРБУЗ

гарбуз1

Незабаром Хелловін або Відьомська ніч, яка святкується в ніч на перше листопада як переддень або надвечір’я Дня всіх святих.

 

Головним символом свята є так званий Ліхтар Джека – гарбуз, на якому вирізано зловісно усміхнене обличчя; а всередину гарбуза кладуть запалену свічку. Люди вірять, що цей ліхтар відганятиме від їх помешкання злих духів.
хеллоуин

Образ гарбуза використовує Майк Микаловиц  в книзі  «Метод тыквы. Как стать лидером в своей нише без бюджета».

метод тыквы

У книзі на прикладі вирощування гарбузів демонструються принципи побудови успішного бізнесу. «Фермерський» метод можна використовувати і в інших сферах діяльності (наприклад, для «кристалізації» власної педагогічної ідеї та її поширення тощо) та у вирішенні власних проблем. Можливо, деякі рекомендації автора стануть у нагоді і Вам.

Гарбузова наука

Не робіть забагато, дійте по-особливому, і ви станете помітними й успішними.

Уявіть себе фермером (вони знають формулу вирощування «великих» гарбузів, знайдіть цю «формулу» і ви!).

Концентруйте увагу на важливих речах та «відкидайте» зайві, що потребують ресурсів, а натомість нічого не дають.

!!!!! Проаналізуйте кроки вирощування ВЕЛИЧЕЗНОГО гарбуза !!!!!

Крок 1. Посадити «перспективне» насіння.

Крок 2. Поливати, поливати, поливати.

Крок 3. По мірі зросту регулярно видаляти хворі та пошкоджені ростки.

Крок 4. Полоти. Не повинно бути жодного листочку чи корінця, якщо це не гарбуз.

Крок 5. Коли гарбузи підростуть, вибрати найбільш перспективні та видалити інші. Повторювати до тих пір, доки на одному стеблі не залишиться по одному гарбузу.гарбуз

Крок 6. Сконцентруйте всю увагу на великому гарбузі та доглядайте його цілодобово.

Крок 7. Спостерігайте як він росте!

Поділись з друзями